숙취예방을 위한 방법
숙취예방을 위한 방법 숙취예방을 위한 방법으로 가능하면 숙취가 일어나지 않도록하는 것이 가장 중요합니다. 숙취를 예방하는 방법을 간단하게 소개드리도록 하겠습니다. ① 술마시기 전 48시간은 금주하기 우리의 몸이 알코올로부터 쉴 수 있도록 하는 것이 좋은데 과음을 했다면 그날로 부터 최소 이틀간은 위와 간이 회복할 수 있는 시간이 필요합니다. ② 공복시 음주는 피한다 빈속에 알코올 섭추는 피하도록 하여야 합니다. 공복 상태에서 알코올이 위장에 들어 오면 흡수가 빨리되어 버리므로 취기가 빨리 올라와 버럽니다. 자신이 생각하는 것보다 술에 쉽게 취해 버리기 때문에 자신이 생각하는 양보다 적은 양으로 숙취가 발생 해 버리는 경우가 있습니다. 가능하다면 탄수화물과 지방이 포함되어 있는 안주를 먼저 먹고는 것 또한..
건강상식
2016. 10. 10. 08:23
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