감자 효능 과 성분
감자 효능 과 성분우리의 식탁에 빠뜨릴 수없는 야채의 하나인 감자는 쌀 · 보리 · 옥수수와 대등 한 '세계 4 대 작물 "이라고 할 정도로 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 사용되고있는 친숙한 야채입니다. 그러나 맛은 알고 있어도, 감자 효능 과 성분등을 의외로 모르는 분들이 많습니다. 칼로리가 높은 것 같은 이미지의 감자이지만, 실은 무려! 다이어트에 도움이되는 음식으로도 유명 합니다. 오늘은 감자 효능 과 성분 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 감자 튀김과 감자 칩, 그리고 감자 샐러드 등 아주 맛있을 것 같은 느낌이 드는데, 맛있는 반면 칼로리가 걱정되기도 합니다. 먼저 감자를 3 대 영양소로 나누면 "탄수화물"에 해당합니다. 탄수화물이라고하면 쌀이나 빵, 면류 등 주식이 될 수 있습니다. 살..
건강상식
2016. 12. 23. 06:01
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