감기 예방 에 좋은 음식 8가지
감기 예방 에 좋은 음식 8가지안녕하세요! 모든이의 지식창고 입니다. 날씨가 점점 추워지는데 여려분들께서 건강관리는 어떻게 하시는지요? 특히 만병의 근원인 감기 조심하셔야 합니다. 오늘은 감기 예방 에 좋은 음식 8가지를 알아보겠습니다. 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로 우리들에게 가장 흔하게 나타나는 급성 질환 중 하나입니다. 감기 예방 에 좋은 음식 중 첫째는 마늘을 이야기 할 수 있습니다. 마늘은 면역력을 높여주는 식품으로 마늘을 꾸준하게 섭취할 경우 알리신이라는 항균성 성분이 포함되어 있는데 강한 살균, 항균 작용과 혈액순환, 소화촉진, 당뇨병에 효과가 있으며 암 예방 효과도 있다고 합니다. 둘째는 당근을 말씀드리는데 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 ..
건강상식
2016. 12. 4. 12:20
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